Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание к проблеме заболеваний суставов, объединить усилия врачей, пациентов, общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации.
Артрит – это воспаление синовиальной оболочки сустава, которое может вызвать такие симптомы как скованность движений, болезненность, нарушение функции сустава или конечности. Артрит может быть, как основным диагнозом, так и симптомом другого заболевания. Артритом называют большую группу заболеваний суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит. Самое опасное, что в группу риска развития этого заболевания может попасть человек любого возраста, даже дети. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают людей работоспособного возраста – от 30 до 50 лет, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытности» и «маскировки». Они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации. Поэтому недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах и позвоночнике, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение стойкого лечебного эффекта, повышает риск развития инвалидности.
Одной из наиболее распространенных тяжелых форм артрита является ревматоидный артрит – заболевание, при котором иммунная система атакует ткани суставов, вызывая воспаление, боль, а в дальнейшем приводит к повреждению суставов и инвалидности.
Спровоцировать заболевание могут повторяющиеся травмы, открытые или закрытые повреждения суставов, генетическая предрасположенность, вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка, чрезмерное курение.
Этому заболеванию подвержены в первую очередь люди, вынужденные долгое время находиться на ногах из-за специфики своей работы или те, кто занимался профессионально спортом, часто болел ангиной, перенес различные инфекционные заболевания.
К симптомам артрита относят:
- интенсивную и /или подергивающую боль в пораженном суставе, усиливающуюся ночью при неподвижном положении тела;
- отек, припухлость, покраснение кожи в области сустава;
- повышение температуры в месте поражения сустава;
- нарушение двигательной функции, скованность в суставе.
Для того чтобы установить диагноз необходимо обратиться к своему лечащему врачу, который выслушав Вас, в первую очередь и проведя лабораторные исследования, сможет точно определить диагноз.
Профилактика.
Артрит – достаточно широкое заболевание на нашей планете, возникает оно, в первую очередь, из-за воспалительных процессов. Поэтому главной его профилактикой является своевременное полное лечение любого вирусного или инфекционного заболевания, а также:
- минимализация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов;
- ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам, лучше применение ортопедической обуви или стелек. Высокие каблуки лучше исключить;
- скрещение ног ведет к застою крови и неподвижности суставов;
- слежение за весом;
- соблюдение здорового режима дня;
- правильное питание. Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамины группы «В». Известно, что этот витамин невозможно накопить «про запас», попадая в организм, он сразу начинает расходоваться. Больше пищи, содержащей клетчатку. А так же людям, имеющим предрасположение к этим болезням, нужно употреблять в пищу больше жирной рыбы;
- соблюдение питьевого режима – пить больше простой чистой воды;
- минимализация стрессов;
- регулярные занятия спортом (даже простые пешие прогулки) или фитнесом помогут не только избавиться от лишних калорий, но и укрепить мышцы, перераспределить вес тела и улучшить осанку. Кроме того, занятия спортом и фитнесом – это заряд энергии и жизнерадостности.
Физически и душевно здоровый человек, менее подвержен развитию различных заболеваний.
Берегите себя и будьте здоровы!
Инструктор-валеолог
отделения общественного здоровья
Кобринского зонального ЦГиЭ Лилия Намчук
Всемирный день борьбы с артритом – 12 октября
12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Цель этого Дня – привлечь внимание общественности к проблеме ревматологических заболеваний. По последним данным Всемирной организации здравоохранения за последние 20 лет заболеваниями суставов страдает каждый десятый житель планеты, что обусловлено, в первую очередь, увеличением продолжительности жизни населения и числа лиц с избыточной массой тела. В Беларуси та же статистика. Болезни костно-мышечной системы входят в тройку наиболее распространённых классов заболеваний среди населения старше 65 лет.
Самым распространённым заболеванием суставов является остеоартрит.
Основными факторами риска в развитии остеоартрита являются малоподвижный образ жизни, ожирение и предшествующие заболевания суставов, в том числе и травмы.
Основными симптомами в суставе при остеоартрите в суставном хряще являются: воспаление, дистрофические изменения в суставном хряще, нарушение структуры костной ткани, формирование остеосклероза (уплотнения костной ткани). Хрящ истончается, растрескивается, нередко обнажая подлежащую кость. Возможна припухлость сустава за счет образования избыточного количества синовиальной жидкости на фоне воспалительного процесса. Постепенно изменяется форма сустава, что приводит к ограничению в нем объема движений. Именно боль и ограничение объема движений в суставе являются первыми симптомами остеоартрита. Боли могут быть стартовыми, связанными с физической нагрузкой, отраженными, появляющимися в неповрежденных суставах, и блокадными, для которых характерно острое начало. Для купирования блокадных болей необходимо прекратить движение.
Все эти симптомы должны настроить пациента обратиться к врачу. Это необязательно ревматолог – с данной проблемой можно обратиться как к врачу общей практики, так и к участковому терапевту. Специалисты назначат план обследований, по результатам которых, при необходимости, можно будет записаться на прием к ревматологу.
Пациентам с остеоартритом необходимо не перегружать суставы, и первое, что порекомендует врач, – это снижение массы тела (при наличии признаков ожирения у пациента), второе – рациональный двигательный режим, включающий в себя ЛФК. Лечебная физкультура должна проводиться без статических нагрузок (сидя и лежа), приветствуются занятия в бассейне. Важно отметить, что при занятиях физкультурой в суставах не должно возникать боли. Полезны упражнения на растяжку.
В лечении остеоартрита большое значение имеет использование специальных средств для разгрузки суставов – ортезов. Ортезирование – это метод коррекции, стабилизации и компенсации нарушений опорно-двигательного аппарата, а также защиты суставов, осуществляемых с помощью внешних приспособлений. Необходимо отметить положительный эффект физиотерапевтического лечения при патологии суставов. Это могут быть как тепловые, так и методы локального охлаждения. Выбор метода индивидуален для каждого пациента. Кроме этого, нельзя забывать о санаторно-курортном лечении вне обострения и при отсутствии противопоказаний.
Если говорить о питании, то при остеоартрите диета должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество белков и углеводов с ограничением жиров. Бытует ошибочное мнение, что необходимо в рационе использовать продукты с повышенным содержанием хрящевой ткани. Эффективность данных продуктов при остеоартрите не доказана. Следует ограничить сахаросодержащие продукты.
Для медикаментозного лечения используются стандартные схемы терапии, включающие в себя нестероидные противовоспалительные препараты для купирования боли, хондропротекторы – препараты, являющиеся естественными компонентами хряща, и препараты гиалуроновой кислоты для замещения и восстановления суставной жидкости. Наука идет вперед, предложен и новый метод PRP-терапии для лечения остеоартрита. Метод основан на внутрисуставном введении плазмы крови пациента, обогащённой тромбоцитами. Отдельно стоит такая группа препаратов как глюкокортикостероиды. Эти препараты не являются препаратами первой линии и используются для быстрого купирования боли только после консультации ревматолога. Методы и схемы лечения подбираются специалистами индивидуально для каждого пациента.
При неэффективности медикаментозного лечения пациенту показано эндопротезирование суставов. Показание определяют совместно врач-ревматолог и ортопед.
Действительно, эта группа заболеваний приводит к ранней инвалидизации.
Важно помнить, что при ранней диагностике, своевременно и индивидуально подобранном лечении, возможно приостановить артрит и социально адаптировать пациентов.
Главный внештатный ревматолог
ГУЗО Брестского облисполкома О.Л.Могучая
