Организация работы трудоспособного населения на производстве после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний
К настоящему времени пока не сложилось целостного представления о характере влияния условий труда на «сердечное» здоровье работника. Нет и четкого знания степени распространенности ведущих заболеваний сердечно-сосудистой системы в разных областях производственной и непроизводственной сферы, как и четкого понимания приоритетов в соотношениях влияния на здоровье характера и интенсивности профессиональных воздействий, с одной стороны, и поведенческих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, присущих образу жизни работника, — с другой.
В структуре заболеваемости с временной утратой трудоспособности работающих на предприятиях и в организациях Кобринского района в 2021 году болезни системы кровообращения составили 2,7%, заболеваемость снижена в сравнении с заболеваемостью в 2020 г. (2,9%), в 2019 г. (5,1%).
Для сравнения, болезни органов дыхания – лидер в структуре заболеваемости с временной утратой трудоспособности: в 2021 г. — 43,3%, в 2020 — 48,9%, в 2019 г. — 42,3%.
Главная задача трудового устройства страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы будет заключаться в том, чтобы подобрать больному такой вид труда и такие условия работы, которые не могли бы ухудшить состояния его здоровья. При этом допустимость какой-либо работы должны исходить из выраженности функциональных нарушений, прогноза и профилактики заболевания.
В Республике Беларусь допуск к работе в тех или иных условиях, в первую очередь занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, осуществляется медицинской комиссией учреждения здравоохранения по месту прописки (работы, проживания) работающего и в соответствии с постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 29.07.2019 № 74 «О проведении обязательных и внеочередных медицинских осмотров работающих».
Перевод работников на другую работу регламентирует статья 30 Трудового кодекса Республики Беларусь. В соответствии с частью 4 статьи 30 ТК работника, нуждающегося в соответствии с медицинским заключением в предоставлении другой работы, наниматель обязан перевести на другую имеющуюся работу, соответствующую медицинскому заключению.
Предоставление другой работы по медицинским показаниям осуществляется руководителем с письменного согласия работника в соответствии с частью 2 статьи 30 Трудового кодекса Республики Беларусь.
Врач-гигиенист (зав.отделением гигиены труда)
Кобринского зонального ЦГиЭ Лариса Бобко
29 сентября — Всемирный день сердца
Ежегодно в мире один из дней здоровья посвящают профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, которые являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн. жизней в год. В 2022 году Всемирный день сердца приходится на 29 сентября. Его девиз — «Сердце для жизни».
Основной целью всех мероприятий в рамках Всемирного дня сердца является повышение уровня информированности населения в вопросах профилактики болезней сердца и сосудов, а также их мотивации к раннему выявлению сосудистых проблем для их своевременной коррекции.
Основными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений работы сердца являются: артериальная гипертензия, нарушение холестеринового обмена, избыточный вес, низкая двигательная активность, курение, стрессы.
Выполнение разработанных специалистами рекомендаций поможет вам избежать сосудистых катастроф (мозгового инсульта, инфаркта миокарда) и повысит качество вашей жизни.
Правильно питайтесь.
Пища должна быть разнообразной. Каждый день употребляйте разнообразные фрукты и овощи, цельные зерновые продукты. Салаты заправляйте растительными маслами.
Очень полезна морская рыба и морепродукты в целом: они содержат омега-3 жирные кислоты, имеющие особые защитные свойства для сердечно-сосудистой системы.
Сократите употребление быстрых углеводов (мучные и сладкие продукты, в том числе фаст-фуды). Их избыток приводит к нарушению углеводного и жирового обмена, к образованию дополнительного количества холестерина, который откладывается в стенку сосудов с формированием атеросклеротической бляшки.
Ограничьте употребление соленых продуктов, в том числе современных (чипсы, кириешки и др.), не ставьте солонку на стол – чрезмерное потребление соли приводит к повышению артериального давления даже в молодом возрасте.
Контролируйте вес.
У людей с избыточным весом и тем более с ожирением в 2-3 раза чаще возникают сердечно-сосудистые заболевания, и протекают они с большей вероятностью осложнений. Поэтому чаще вставайте на весы и измеряйте объем талии.
Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности.
Для профилактики болезней сердца и сосудов необходимы физические нагрузки. Сердце, как и любые другие мыщцы, нуждается в тренировке. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс – чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, поэтому лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
Нормальный и необходимый уровень физической активности составляет 150 минут в неделю – это обязательное условие успешной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Высыпайтесь.
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
Откажитесь от курения и от злоупотребления алкоголем.
Курение является одной из основных причин развития атеросклероза и артериальной гипертензии. И наоборот, отказ от курения уже через год приводит к снижению риска болезней сердца и сосудов в 2 раза, а через 2-3 года риск примерно уравнивается с теми, кто никогда не курил.
Поэтому бросьте курить прямо сегодня и оградите себя от пассивного курения, которое также оказывает вредное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Ограничьте потребление алкоголя: он в больших дозах приводит к повышению уровня холестерина крови, к стойкой гипертонии и к дистрофии миокарда с понижением её сократительной способности (алкогольная кардиомиопатия).
Учитесь справляться со стрессом
Стрессы – неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа, так как вызывают учащённое сердцебиение, спазм сосудов, гипертензию и изнашивание сердечной мышцы.
Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним – вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.
Контролируйте состояние здоровья:
— регулярно измеряйте артериальное давление и принимайте назначенные вам лекарственные препараты, понижающие артериальное давление;
— определяйте показатели холестеринового обмена и выполняйте рекомендации по его коррекции при необходимости;
— при появлении болей или дискомфорта в области грудной клетки вызывайте скорую помощь или проконсультируйтесь с лечащим врачом;
— лечите сопутствующие заболевания, в том числе сахарный диабет, неукоснительно придерживайтесь всех рекомендаций вашего лечащего врача, контролируйте уровень сахара в крови и не оставляйте без внимания любое изменение состояния вашего здоровья.
Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение Вашего сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. Берегите сердце! В организме достаточно парных органов, но сердце у нас единственное.
Врач отделения
дневного пребывания
Брестского областного
кардиологического диспансера И.А.Кохнюк