В соответствии с «Планом основных мероприятий по реализации государственного профилактического проекта «Здоровый город (поселок)» на 2021-2022 годы на территории Брестской области, утвержденным заместителем председателя Брестского облисполкома, а также с целью оценки эффективности проводимых мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья населения, в Брестской области с 8 по 24 декабря 2021 года проведен анкетный опрос населения среди трёх возрастных групп (18-29 лет, 30-49 лет, 50-69 лет).
Всего анкетным опросом охвачены 215 человек, из них 51,2% женщин и 48,8% мужчин.
Известный факт, что избыток употребления соли может также откладываться в тканях, со временем меняя их структуру и нарушая функцию обмена веществ в организме. Поэтому, с целью оценки характера питания населения в анкету был включен вопрос о досаливании пищи. В целом по району добавляют соль в приготовленную пищу 49,1% респондентов (105 человек). Не используют соль для досаливания пищи в общей сложности 50,9% респондентов. Самой уязвимой категорией с высоким риском развития болезней сердца и сосудов является 3 группа респондентов, использующая при досаливании 2 щепотки соли. При повторении этой процедуры 2 или 3 раза эти лица каждый день дополнительно употребляют 8-12 граммов соли. В целом по району они составили 13,1% от досаливающих пищу лиц Исследования показали, что среди групп населения, потреблявших не более 3-х граммов соли в сутки, не наблюдается повышения артериального давления. Увеличение потребления поваренной соли до 30 граммов приводило к увеличению распространённости гипертонической болезни среди населения до 40%.
Низкий уровень потребления морской рыбы населением приводит к недостаточному поступлению в организм омега-3 ПНЖК, что повышает риск развития болезней сердца и сосудов. Из жителей кобринщины 67,3% употребляют морскую рыбу несколько раз в месяц.
Важным для сохранения и укрепления здоровья человека является потребление им достаточного количества овощей и фруктов. В нашем районе 30,4% респондентов употребляют каждый день рекомендуемое количество овощей и фруктов.
Чрезмерное потребление легкоусвояемых углеводов приводит к нарушению углеводного обмена, к повышению массы тела со всеми вытекающими последствиями.
По результатам исследования каждый день употребляют и конфеты и печенье употребляют 10,3% респондентов Кобринского района Лица из этой группы наиболее уязвимы в смысле высокого риска нарушений углеводного обмена. Еще более высокий процент (21,0%) употребляют фастфуды каждый день или несколько раз в неделю. Важным продуктом и источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-6, омега-9, омега-3) является растительное масло, которое нужно употреблять каждый день наряду с животными жирами. В нашем исследовании только 49,1% респондентов употребляют растительные масла каждый день или несколько раз в неделю.
Обращает на себя внимание довольно ощутимый процент лиц (13,6%), употребляющих алкогольные напитки по наиболее неблагоприятной форме потребления — каждый день или несколько раз в неделю, что очень быстро может привести к развитию зависимости. Еще 23,4% респондентов употребляют алкогольные напитки несколько раз в месяц, что также представляет опасность в плане риска развития зависимости со всеми вытекающими из этого проблемами.
Экспертами ВОЗ введена норма по потреблению сахара. Она составляет 50 граммов для тех, у кого нет проблем с весом, имеют нормальный углеводный и жировой обмен. Это в общей сложности около 5 чайных ложек сахара. Согласно исследованию почти 12% респондентов получает ежедневно сахара в 1,5-2 раза больше рекомендуемого количества, что не может не сказаться на состоянии их здоровья. Таким образом, употребляют сахар по наиболее неблагоприятной модели в общей сложности до 11,5% населения в Кобринском районе.
Двигательная активность расценивается как достаточная, если она осуществляется 4-5 раз в неделю. К сожалению, наименьшее количество респондентов с высоким уровнем двигательной активности отмечается в Кобринском районе (13,1%). И, это при достаточном количестве имеющихся объектов спортивного назначения (аквапарк, ледовый дворец, стадион, СДЮШОР, ОК «Атлант» и др. фитнесклубы). При этом наибольшей популярностью пользуется езда на велосипеде – её отметили 7% респондентов. На втором месте по популярности стоит физическая утренняя зарядка – этот ответ отметили 2,3% анкетируемых. Ходьбу отметили 1,9% человек, физическая работа в саду (огороде) — 0,9%, а пробежки и посещение спортивных объектов с такой частотой отметили поровну разделили 1% человек. Двигательная активность человека зависит также от характера выполняемой работы в процессе трудовой деятельности. В то же время 71,5% трудоспособного населения Кобринского района во время работы двигается и переносит тяжести.
Такой фактор риска, как «Курение сигарет и использование электронных сигарет», откровенно отметили 34,6% респондентов среди участников анкетирования Кобринского района. Очень интересным и важным в плане проведения профилактической работы является вопрос о возрасте начала курения и «парения». Самым опасным возрастом в плане высокого риска начала курения и использования электронных сигарет является возраст до 20 лет, в котором, согласно проведенному исследованию, пристрастились к этой пагубной привычке 77,9% респондентов от числа курящих и бросивших курить и парить. Важным для сохранения здоровья и профилактики заболеваний является вопрос о стаже курения, так как с увеличением стажа использования никотинсодержащей продукции увеличивается риск развития заболеваний.
Нас также интересовал вопрос о том, как укрепляют свою иммунную систему люди в условиях неблагоприятной эпидемиологической ситуации по инфекции COVID-19. Как известно, важным фактором повышения активности клеток иммунной системы является витамин Д3. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, укрепляют сосуды и оказывают противовоспалительное действие. Общее укрепляющее действие на организм оказывают также витаминно-минеральные комплексы. Больше половины проанкетированных лиц (82,7%) витамин Д3 не употребляют вообще. Витаминно-минеральные комплексы в форме БАД для укрепления здоровья употребляют 82,7%. Больше всего таких лиц оказалось в Кобринском районе.
В последние годы доказана важная роль мелатонина в регуляции иммунной защиты организм: он стимулирует выработку лимфоцитами особых веществ, которые участвуют в формировании иммунного ответа, и повышает активность костного мозга по выработке клеток крови, играющих центральную роль в иммунном ответе организма.
В исследовании большая часть кобринчан (51,4%) ложится спать до 23.00, что соответствует биоритмам нашего организма человека.
Еще 85,5% от числа участников анкетного опроса имеют индекс массы тела от 25,1 до 26,0 кг/м2, который говорит о незначительном увеличении массы тела, не оказывающей существенного вредного воздействия на здоровье человека. Таким образом, 60,6% населения имеют вес нормальный и приближенный к нормальному.
Таким образом, на что нужно обратить внимание кобринчанам, которые думают о своем состоянии здоровья:
- не употреблять БАДы, если они не рекомендованы врачами;
- употреблять витамин Д3 и только по назначению влача;
- задуматься, чтобы бросить курить и «парить» сигареты, в т.ч. электронные;
- увеличить двигательную нагрузку в любом виде, посоветовавшись с врачом;
- задуматься о снижении потребления алкоголя и легкоусвояемых углеводов
Основной целью реализации профилактического проекта «Кобринский район – территория здоровья» (далее – Проект) является улучшение здоровья населения (физического и социального), создание для этого условий, повышение мотивация населения к ведению здорового образа жизни, сохранению и укреплению здоровья. Поэтому важным является информированность людей о реализации Проекта и их участие в различных мероприятиях.
Как показал анкетный опрос, в среднем по району знают о реализации Проекта на их территории 57% респондентов.
Из них непосредственно принимали участие в мероприятиях Проекта 22,1% респондентов. Остальные лица (77,9% от числа тех, кто знает о реализации проекта), получили информацию о нем из СМИ или других источников (сайты, наружная реклама и др.).
Информирование о мероприятиях, проводимых в рамках реализации профилактического проекта «Кобринский район – территория здоровья» с расширением диапазона действия и составлением дорожной карты проекта будет продолжаться.
Приглашаем к участию в информационном проекте.
СПЕЦИАЛИСТЫ ОТДЕЛЕНИЯ
ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
КОБРИНСКОГО зонЦГиЭ