Всем нам хочется не только прекрасно выглядеть в любом возрасте, но и  сохранить ясность ума на протяжении всей жизни.  А для этого нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это – регулярно и вдумчиво читать. У читающих людей выше шанс построить успешную карьеру, лучше развиты коммуникативные навыки, а значит им легче находить общий язык с любым человеком.
Неправильно организованное чтение может нанести вред: страдают, как правило, зрение и осанка, неудобства во время чтения рассеивают внимание и мешают воспринимать текст.
В условиях жизни на бегу немногим удается создать хорошие условия для чтения, но стремиться к этому стоит.

Следуя этим несложным советам, Вы не только получите «пищу для ума», но и сохраните своё физическое состояние в балансе. Берегите себя и будьте здоровы!

 

 

Инструктор-валеолог

Отделения общественного здоровья                                              Наталия Магдысюк