Полость рта — зеркало организма. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы, крови отражаются в полости рта. Полость рта человека «соединяет» многие внутренние органы с внешним миром. А ее слизистая оболочка увлажняет поступающий воздух, защищает от патогенных организмов (вирусов, бактерий, грибов) и нежелательных внешних воздействий.
Болезни полости рта – самые распространенные заболевания человека и самые беспокоящие и в то же время плохо известные широким кругам общества, хотя им посвящено немалое количество научных трудов и просветительной литературы. Стоматологическая заболеваемость в нашей стране достаточно велика. Уже у двухлетних детей распространенность стоматологической патологии приближается к 30%, к подростковому возрасту достигает 70% , в зрелом возрасте абсолютно здоровую полость рта имеют единицы. Большая часть заболеваний может быть предупреждена, а современная наука знает причины и условия их возникновения и развития, вооружена эффективными методами профилактики.
Профилактика заболеваний полости рта основывается на сочетанном использовании трёх методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.
- Гигиена полости рта: чистить зубы необходимо два раза в день утром и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются. Предпочтение следует отдавать щеткам из искусственной щетины средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки с натуральной щетиной, подвергаются микробному загрязнению. Размер зубной щётки необходимо подбирать индивидуально. Новую зубную щётку необходимо хорошо промыть тёплой водой, хранить в стакане, рабочей частью вверх. Зубные пасты являются основным и наиболее распространённым средством ухода за полостью рта. К зубным пастам предъявляют ряд требований: они должны быть нейтральными, обладать очищающим свойством, иметь приятный вкус, вид и запах, охлаждающий и дезинфицирующий эффект, быть безвредными и оказывать лечебно-профилактическое действие.
- Использование фторидов: на сегодняшний день научно обоснована и доказана роль фторидов в профилактике стоматологических заболеваний, поэтому предпочтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам. Для ребёнка зубную пасту должен подобрать врач-стоматолог с учётом возраста, состояния твёрдых тканей зубов. Детям дошкольного возраста целесообразно пользоваться слабопенящимися зубными пастами, а детям школьного -дающим пену. Содержание фтора в детских зубных пастах в два-три раза меньше, чем в пастах, предназначенных для взрослых. Кроме того, существует множество дополнительных средств гигиены полости рта — зубные нити, межзубные ёршики, ополаскиватели. Пользоваться всем этим Вас может научить врач-стоматолог.
- Рациональное питание: для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определённые правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограниченном употреблении углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Предупреждают заболевания зубов и дёсен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов. Зубы же следует чистить после каждого приема пищи. Обязательно с утра и перед сном. Не употреблять в пищу много сладкого, от газированных напитков лучше вообще воздержаться. Они не только разрушают зубную эмаль, провоцируя возникновения кариеса, но и нарушают кислотность желудка.
Таким образом, применение индивидуально подобранного средства гигиены полости рта в сочетании с регулярным уходом за зубами позволяет сделать гигиену полости рта одним из экономически выгодных массовых методов профилактики стоматологических заболеваний.
Помощник врача – гигиениста
Кобринского зонального ЦГиЭ Ирина Фенчук
