Деменция является одним из самых тяжелых заболеваний, распространенных среди пожилых людей. Уход за членом семьи, страдающим от деменции, может стать физическим, психологическим и финансовым бременем для супруга или супруги больного, а также и для детей и других близких людей. Еще до постановки диагноза, на самых ранних этапах заболевания, родственники могут ощутить разочарование, страх, злость и беспомощность по мере того, как снижение когнитивных функций члена семьи оказывает на него влияние. Нагрузка увеличивается на поздних стадиях деменции, когда к ежедневному уходу прибавляются эмоциональные трудности, связанные с постепенным расставанием.
Уход за больными с деменцией может привести к депрессии, чувству социальной изоляции и пренебрежению собственными потребностями – как из-за зависимости больного от человека, ухаживающего за ним, так и из-за влияния, которое уход оказывает на человека, осуществляющего его. Эти ситуации могут привести к тяжелым последствиям для здоровья и для психики.
Что делать, когда на фоне такой обстановки страдает собственная психика? Советы, которые помогут справиться со стрессом, возникающим при уходе за больным родственником:
- Не пытайтесь взвалить на себя всю тяжесть ухода за больным. Важно не отвергать помощи других членов семьи, если они располагают достаточным количеством времени, и не пытаться нести подчас нелегкое бремя ухода за больным одному;
- Не держите все проблемы в себе. Делитесь своими впечатлениями по уходу за больным с другими людьми. Держа все при себе, вы затрудняете свою работу. Ощутив, что ваши эмоции являются в вашем положении естественной реакцией, вам будет легче справляться со своими проблемами.
- Старайтесь оставлять время на себя. Не отказывайтесь от любимых занятий, встреч с друзьями, любимого хобби. Делайте все то, что приносит вам удовольствие. Если вам необходимо на длительный срок отлучиться от больного, постарайтесь найти человека, который смог бы в ваше отсутствие продолжать работу, чтобы вы могли передохнуть.
- Не вините ни себя, ни больного с деменцией за трудности, с которыми вам приходится сталкиваться. Помните – виной им лишь болезнь. Если вам кажется, что вы теряете связь с родственниками и друзьями, не вините ни их, ни себя. Попытайтесь установить, что именно разъединяет вас, и обсудите проблему вместе. Не забывайте, что ваши отношения с другими людьми могут быть для вас незаменимым источником поддержки, что полезно как для вас самих, так и для больного с деменцией;
- Следуйте советам других и не бойтесь сами искать совета. Для вас может быть весьма полезным обратиться к другим людям, ухаживающим за такими больными за советом касательно вашей постоянно меняющейся роли во взаимоотношениях с больным по мере развития болезни, а также по поводу перемен, происходящих с больным.
- Обращайтесь за профессиональной помощью. Люди, вынужденные постоянно ухаживать за тяжелобольными родственниками, сами часто страдают от депрессий, нервозов, бессонницы и других психических нарушений. Если вы чувствуете, что больше не можете справляться со своими психическими проблемами, обратитесь за помощью к психологу.
- Не забывайте, как важны вы сами. Ваше благополучие чрезвычайно важно как для вас самих, так и для больного с деменцией. В его жизни вы незаменимы, без вас больной не знал бы, как быть. Это дополнительно причина для того, чтобы беречь себя.
Инструктор-валеолог
Кобринского ЗЦГиЭ Е.Н. Пилипчук
