Эмоции, эмоции…
Ежегодно 10 сентября в мире отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
Ситуация по самоубийствам среди подростков остается в нашей стране одной из самых напряженных. Когда читаешь такие новости, кажется, что условия жизни ребенка невыносимы, однако, по статистике, большинство детей, решивших покончить с собой, из внешне благополучных семей, из обычных школ. То есть обычные дети, такие как все. В семьях кажется неэтичным, неловким и даже не нужным говорить с ребенком о смерти, но именно в подростковом возрасте дети начинают интересоваться этой темой — это их естественное любопытство взрослеющего человека. Здесь важно не оградить ребенка от этой темы, а научить правильно к ней относиться, этому могут и должны подготовить ребенка родители, учителя. Ребенок должен иметь возможность поговорить о смерти со своими родными людьми.
Дети – цветы жизни! Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка счастливым, здоровым, мечтает, чтобы он стал в жизни настоящим Человеком, впереди его ожидала хорошая судьба. От родителей в первую очередь зависит то, какими ценностями живёт юный участник нашего общества, каким он вырастет человеком, и что передаст своим будущим поколениям.
Более того, родителям с ранних лет нужно говорить с ребенком о том, какие чувства испытывает человек: как положительные, так и негативные (страх, обида и т.д.). Ребенок должен понимать, что жизнь состоит не только из светлых и ярких тонов, и родители должны научить ребенка переживать негативные чувства и идти дальше: рассказывать о себе, своих проблемах в детстве, об отношениях со сверстниками и своими родителями. А у нас многие дети воспитываются в семье как главные члены семьи: зачастую в семье растет один ребенок, которому «все можно», для которого родителями, бабушками и дедушками созданы неестественные, идеальные условия жизни, и, когда он приходит на улицу и сталкивается с массовой школой, первыми трудностями и проблемами, он не знает, как себя вести. Мир кажется жестким и несправедливым.
Что же приводит детей к мыслям о самоубийстве? Недостаток внимания и любви родителей — главная причина. Многие родители сегодня заняты на работе до позднего вечера, и, приходя домой, могут только накормить ребенка, приготовить ему вещи на завтра. В то время как с ребенком нужно разговаривать, спрашивать как у него дела, ужинать, гулять, что-то мастерить, готовить, да и просто смотреть фильмы, обсуждать их. Ребенок нуждается в родительском общении, и если родители не имеют возможность проводить качественное время (совместная деятельность) с ребенком, этим «займется» кто-то другой: улица, плохая компания, интернет.
Так же хочется отметить большое влияние компьютерных игр на наших детей.
Порой дети, привыкшие к компьютерным играм, в которых герой может «сохраниться» и появиться заново после уничтожения, не понимают, что в жизни — все по-другому, что возврата — нет. Если ваш ребенок тоже говорил вам об этом или намекал, он призывает вас помочь ему — он говорит, что у него есть проблемы и он хочет их решить. Если родители не могут оказать поддержку, то, значит, и никто не может. Также ребенок может просить побыть с ним, поговорить с ним, погулять, поиграть. Обязательно откликнитесь на эту просьбу, но не разово. Такая просьба, высказанная вслух, требует системы: меняйте свое отношение к ребенку, проводите с ним больше качественного времени, возможно, потребуется взять отпуск, сменить работу или изменить образ жизни.
То же самое, если ребенок говорит, что вы его не любите. Что-то пошло в ваших отношениях не так, раз ребенок так говорит. И это не его, ребенка, вина, а взрослых. Хвалите ребенка, радуйтесь его успехам, интересуйтесь его жизнью, проводите время вместе. Такое может быть с рождением другого ребенка, когда родители в заботах «забывают» о старшем, когда родители слишком заняты своей личной жизнью, отправляют детей к бабушкам и дедушкам.
Но не редко дети молчат: молча сидят в своей комнате, читают, рисуют, фотографируют, что-то смотрят в интернете и в один день без видимых на то причин, уходят из жизни. А родители знают истинные интересы и желания своих детей, ведущих уединенный образ жизни? Может быть, они испытывают проблемы в общении со сверстниками, их дразнят, недолюбливают, их что-то беспокоит (плохое самочувствие, болезни, страхи перед взрослением и физиологическими изменениями организма), не получается понять то, что проходят в школе и отсюда ощущение никчемности, ненужности, покинутости. Все остальные причины (плохая успеваемость, неразделенная любовь, конфликт с учителем и т.д.) можно преодолеть, если ребенок знает, что дома его любят и ждут, и у него впереди светлое будущее. Полноценное общение с родителями научит быть уверенным в себе, относиться к происходящему с оптимизмом.
Что может помочь преодолеть суицидальные мысли у ребенка?
Любовь, забота, понимание и принятие родителей.Мало понимать ребенка, нужно принимать его точку зрения, его право быть самим собой и принимать самостоятельные решения. Ребенок — это не собственность, и родители — не хозяева, чтобы диктовать поведение ребенка, принимать за него все решения и т.д. С детства постепенно нужно учить и давать ребенку больше самостоятельности, приучать нести ответственность.
Собственный пример. Родители, сталкиваясь с трудностями, должны быть бодрыми, оптимистичными, желающими справиться с любыми трудностями.
И нельзя не сказать о том, что в доме должна быть благоприятная для проживания обстановка: мир и лад в семье, своя комната или свой «угол» у ребенка, чистота и порядок. Ребенок должен полноценно питаться, соблюдать режим, полноценно отдыхать. Взрослые, живя подчас в бешеном темпе, забывают о необходимости этих простых условий развития ребенка.
В заключение хочется отметить: вся информация, данная в этой статье, не может стать для родителей единственным руководством к действию. Скорее, это просто информация к размышлению о жизни, как своей, так и детей. И не просто жить, а жить вместе с вашим сокровищем – максимально полноценно и, конечно же, счастливо.
Психолог
Кобринского зонального ЦГиЭ Кольцова Н.И.
10 сентября – Всемирный день профилактики самоубийств
Ежегодно с 2003 года по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств 10 сентября во всём мире отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
Целью данного мероприятия является привлечение внимания общественности к проблеме самоубийств, повышение осведомленности населения о том, что суицид можно предотвратить.
Благодаря предпринимаемым нами действиям, мы можем донести до склонных к самоубийству людей мысль о том, что надежда существует, что мы не безразличны к их судьбе и можем их поддержать. Наши даже самые незначительные усилия могут подарить надежду тем, кто испытывает трудности.
Суицид занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15-29 лет. Около 30% пациентов, совершивших попытку самоубийства, рано или поздно ее повторяют, а 10% не отступаются, пока не реализуют свое намерение.
Каждое самоубийство – трагедия, которая сказывается на жизни семей, общества и целых стран и имеет долгосрочные социальные и экономические последствия.
Как правило, к суицидальному поведению подталкивают различные провоцирующие факторы, которые часто действуют по принципу «последней капли». Одной из самых распространенных причин суицида среди людей являются проблемы личного характера и межличностных взаимоотношений: смерть близкого, тяжелая болезнь члена семьи, развод, проблемы в отношениях с партнером, несчастная любовь, одиночество, семейные конфликты, а также неудачи в профессиональной деятельности, финансовые трудности.
Стоит отметить, что в современных реалиях все мы часто находимся в стрессовых ситуациях, которые могут приводить к развитию депрессии. Все может начинаться с незначительного расстройства адаптации или легкой депрессии (незначительные колебания настроения, расстройства сна и аппетита, раздражительности и пр.), из которой человек не всегда может выбраться сам, зачастую ему нужна помощь психолога, врача-психотерапевта, а в более сложных случаях – врача-психиатра. Поэтому разумнее не доводить себя до такого состояния и обращаться к специалисту вовремя.
Часто случается, что люди пытаются «забыться» и уйти от неприятных обстоятельств и проблем с помощью алкоголя. Но стоит понимать, что алкоголь не решает проблемы и не меняет обстоятельства, он дает только временное забвение и временное расслабление. Как только его действие заканчивается, реальность возвращается.
Существует ряд косвенных признаков, которые сигнализируют о возможной настроенности к суициду: снижение настроения (грусть, тоска, молчаливость); отсутствие интереса к обычным для данного человека занятиям (много времени проводит в постели, ничем не интересуется, избегает общения); снижение самооценки и потеря уверенности в себе, чрезмерное чувство вины; нарушение сна; потеря аппетита или переедание; употребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ; рассуждения об утрате смысла жизни и намёки или высказывания намерений покончить с собой.
При подозрении на попытку суицида необходимо постараться не оставлять человека наедине с собой, насколько возможно оградить от стресса, выслушать, обнадёжить и обратиться за помощью.
В тяжёлой кризисной ситуации можно получить помощь при обращении к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту, психологу учреждения здравоохранения по месту жительства, а также в круглосуточную службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия» (звонок анонимный, бесплатный): 8(0162) 51-10-13; короткий номер 170. Также можно обратиться к специалистам общенациональной детской телефонной линии: 8-801-100-16-11.
Берегите себя и своих близких!
Врач-психиатр консультативного
и организационно-методического
отдела УЗ «БОПНД»
Екатерина Орестовна Зайцева
