Улучшаем сон в жару: научные рекомендации для качественного отдыха
Лето приносит радость тепла и света, но высокие температуры часто становятся причиной нарушения сна. Жаркая погода препятствует полноценному охлаждению организма, снижает глубину сна и мешает восстановлению энергии. Постоянные попытки тела адаптироваться к повышенной температуре приводят к ночным пробуждениям, поверхностному сну…
+375 (1642) 4 39 69
