В отличие от купания на морских пляжах, летний отдых у местных водоемов имеет свои особенности. Чтобы не омрачить отдых себе и своим близким, медики не лишним считают напомнить о соблюдении элементарных гигиенических правил и правил безопасного поведения на воде:
- Выбирайте для купания специально отведенные для этого места, оборудованные пляжным инвентарем. Не купайтесь в неустановленных местах.
- Начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20°С, воздуха – 20-25°С.
- Не находитесь под открытым солнцем с 11.00 до 15.00 час.
- Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса.
- Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям.
- Не купайтесь натощак и раньше, чем через полтора-два часа после еды.
- Не входите и не ныряйте в воду в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физических нагрузок, в нетрезвом состоянии.
- При судорогах постарайтесь вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу.
- Не позволяйте детям купаться в водоеме без присмотра взрослых.
- Уходя с пляжа, не оставляйте за собой мусор и отходы. Аккуратно сложите все в емкости или мешки и поместите их в специальные контейнеры для сбора мусора.
- Избегайте купания в водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а также в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет и человек.
- После купания обязательно примите душ с мылом. Если такой возможности нет, разотрите тело жестким полотенцем. При признаках зуда кожи можно использовать зудоутоляющие смеси или мази с добавлением анестезина. Если зуд и покраснения не проходят, обратитесь к врачу.
В летние месяцы в связи с повышением температуры в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызвать кишечные заболевания, дерматиты и др. Государственная санитарная служба Кобринского района осуществляет систематический надзор за состоянием зон отдыха с отбором проб воды для исследований по микробиологическим и санитарно-химическим показателям. Все исследуемые пробы соответствовали гигиеническим нормативам по показателям безопасности.
Соблюдение этих правил подарит вам приятный и безопасный отдых на пляжах всемирно известного края озер – нашей синеокой Беларуси!
Помощник врача-гигиениста
Кобринского зонального ЦГиЭ Алла Суботка
