Рубрика ЗОЖ

Профилактика инфекций передающихся половым путем

Профилактика инфекций половых путей включает комплекс оздоровительных мер, направленных на предотвращение заражения венерическими заболеваниями. Все ИППП имеют различную симптоматику, способ заражения и представляют серьезную угрозу для здоровья. Инфекции, передающиеся половым путем, делятся на вирусные и бактериальные. Заражение последними (гонорея, сифилис,…

Читать далееПрофилактика инфекций передающихся половым путем

Роль социальных связей в поддержании психологического здоровья: как общение, дружба и поддержка близких влияют на наше самочувствие и устойчивость к стрессу

Социальные связи играют ключевую роль в поддержании нашего психологического здоровья, являясь неотъемлемой частью благополучия человека. Общение, дружба и поддержка близких формируют прочный фундамент для устойчивости к стрессу и способствуют позитивному самочувствию. Исследования показывают, что люди с развитой сетью социальных контактов,…

Читать далееРоль социальных связей в поддержании психологического здоровья: как общение, дружба и поддержка близких влияют на наше самочувствие и устойчивость к стрессу

Осознанное питание: как научиться слушать свое тело и улучшить отношения с едой для психологического комфорта

Осознанное питание — это не просто диета, а целая философия, направленная на развитие глубокой связи с собой и своими потребностями. Это умение различать физический голод и эмоциональный аппетит, осознавать вкус, текстуру и аромат пищи, а также чувствовать сигналы насыщения. Практикуя…

Читать далееОсознанное питание: как научиться слушать свое тело и улучшить отношения с едой для психологического комфорта

Выгорание и ЗОЖ: Как восстановить энергию и интерес к жизни с помощью здорового образа жизни

Выгорание – это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное продолжительным и чрезмерным стрессом. Оно проявляется чувством усталости, цинизма и снижением продуктивности, серьезно влияя на качество жизни и общее благополучие. Хронический стресс, лежащий в основе выгорания, оказывает разрушительное воздействие на…

Читать далееВыгорание и ЗОЖ: Как восстановить энергию и интерес к жизни с помощью здорового образа жизни

Внимание – активизировались клещи! Будьте бдительны!

На территории Кобринского района 4 февраля 2025 года зарегистрирован первый укус клещом жителя г. Кобрина. Повышение температуры воздуха в последней декаде января до 12,4 ͦ С и отсутствие снежного покрова привели к активизации клещей в природе и спровоцировали их нападение…

Читать далееВнимание – активизировались клещи! Будьте бдительны!

Влияние физических упражнений на ментальное здоровье: как спорт помогает справиться со стрессом, тревогой и депрессией

В современном мире, где стресс и тревога стали постоянными спутниками, физические упражнения выступают мощным инструментом для поддержания ментального здоровья. Регулярная физическая активность оказывает прямое воздействие на биохимические процессы в мозге, способствуя выработке эндорфинов, естественных антидепрессантов, снижающих болевые ощущения и улучшающих…

Читать далееВлияние физических упражнений на ментальное здоровье: как спорт помогает справиться со стрессом, тревогой и депрессией

Режим труда и производственная гигиена

Здоровье – это самое главное богатство человека. Оно во многом определяет качество жизни, процветание семьи и всего общества в целом. Здоровье человека, или индивидуальное здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и…

Читать далееРежим труда и производственная гигиена

Профилактика токсоплазмоза

Токсоплазмоз – инфекция, вызываемая Toxoplasma gondii. Это широко распространенное заболевание людей и животных с различными клиническими проявлениями: от здорового бессимптомного носительства до тяжелых форм болезни. Заболевание проявляется в двух клинико-эпидемиологических формах – приобретенной и врожденной. Источник инфекции – домашние кошки,…

Читать далееПрофилактика токсоплазмоза

Профилактика заболевания органов дыхания

Легкие — это органы, участвующие в дыхании. Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствует воспалительным процессам дыхательных путей. Все заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит,…

Читать далееПрофилактика заболевания органов дыхания

О прививках

С 1 января 2025 года вступили в силу изменения в постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 г. № 42 «О профилактических прививках». ВАЖНО — Национальный календарь профилактических прививок дополняется и изменяется по следующим позициям: вводится вакцинация против…

Читать далееО прививках